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(無題)

 投稿者:  投稿日:2010年 5月 6日(木)23時26分54秒
返信・引用
  管理人様、二度あることは三度あるといいますので
風邪には十分お気をつけ下さい(笑)

ひとかきひとけりのドルフィンキックについてよく分かりました。
ありがとうございました。
 
 

(無題)

 投稿者:でなおし管理人  投稿日:2010年 5月 4日(火)13時12分29秒
返信・引用
  黒さん
お気遣いありがとうございました。
かきかたがわるかったみたいです。
ドルフィンキック+一かきひとけり
です。
一かきひとけりの前にドルフィンです。
たしか後は泳法違反のはずです。
かぜはおかげさまで直りました。
 

ひとかきひとけり

 投稿者:  投稿日:2010年 4月28日(水)02時53分43秒
返信・引用
  管理人様、お返事ありがとうございます。
また風邪をひかれたようで・・・(笑)
お気をつけ下さい。

ひとかきひとけり+ドルフィンキックというのは
ひとかきひとけり後にドルフィンキックということでしょうか?
次の平泳ぎのけりにつながる一回の下方へのドルフィンキックという規則が
ありますがどうなのでしょうか?

少し頭が混乱してきました(笑)

また教えてください。
よろしくお願いします。
 

(無題)

 投稿者:でなおし管理人  投稿日:2010年 4月27日(火)17時10分52秒
返信・引用 編集済
  黒様、いつもお世話様です。
私のお体を気遣っていただいてありがとうございました。
不覚にもまた風邪をひいてしまいました(笑)
平泳ぎのドルフィンキックに関して私なりの考えですが、
ひとかきひとけり+ドルフィンキックと考えています。
1+1=2という考えです。
ただ、ドルフィンが効かず、一かきひとけりに入れた方が進む場合は、
そこに入れた方がいいと思います。
 

最適なドルフィンキック

 投稿者:  投稿日:2010年 4月20日(火)21時17分29秒
返信・引用
  平泳ぎのドルフィンキックのタイミングについて質問です。
ひとかき、ひとけりの間のドルフィンキックのタイミングについてですが、
どのポイントで行えば一番良いのでしょうか?
手を開いた掻き始めの直前なのか?掻き始めてからすぐがいいのか?
どなたか教えていただけますか?
よろしくお願いいたします。
 

ゆっくり休養してください

 投稿者:  投稿日:2010年 3月19日(金)09時41分23秒
返信・引用
  管理人様、風邪をひかれたようで・・・
季節の変わり目で温度差があるので体もついていきませんよね。

実は僕も2、3日前に熱でました。
が、コーチの人数も足らず休めないので、薬飲みながらプール入ってます(苦)
おかげさまで水で冷やされて熱は下がりました(笑)

ゆっくりご休養くださいね。
 

カルロスさん遅くなってすいません

 投稿者:でなおし管理人  投稿日:2010年 3月12日(金)23時31分31秒
返信・引用
  カルロスさん

すいません。お返事遅くなってすいません。
記録、だいぶ戻してきましたね。
がんばりましたね。

ブレイクアウトは、

①壁蹴り
②水中でドルフィンキック
③水中で浮き上がりそうになったらフラッターキック(クロールキック)
④浮き上がり時、頭を水中で呼吸せずに数ストロークを泳ぐ!

です。

浮き上がり練習方法は、
http://www8.plala.or.jp/itswimmingschool/swim/drill53.html

水中姿勢は、
http://www8.plala.or.jp/itswimmingschool/swim/drill42.html

只今、あなたもマイケル・フェルプスになれる!アンダードルフィンキックステップ①~④(明日、ステップ①を掲載予定)まで、翻訳掲載予定です。参考にしてみてください。

ご投稿ありがとうございました。
水泳好き集合の方もよろしくお願いいたします。

でなおし管理人
 

Re:質問です。

 投稿者:カルロス  投稿日:2010年 3月 7日(日)11時51分37秒
返信・引用
  > No.145[元記事へ]

管理人さんへのお返事です。

いまは27秒5くらいにもどりました^v ゜

でも問題がでてきました。

浮き上がりがうまくいきません。壁を蹴ったいきおいをそのまま泳ぎのスピードにしたいです。

今の状態はいきおいを50%くらいしかつかえていません。


練習法や気をつけることを教えて下さい。

よろしくお願いします。
 

はじめまして

 投稿者:鉄夫  投稿日:2010年 3月 6日(土)07時24分40秒
返信・引用
  はじめまして^^
今度地元のマスターズの大会で800フリーにエントリーしました
8フリ初めてなので緊張してます。あと1ヶ月ですが、みなさん、どんな練習したらいいですか?
 

カルロスさん遅くなってすいません

 投稿者:管理人  投稿日:2010年 2月22日(月)19時21分49秒
返信・引用
  記録がもどってよかったですね。

ご質問の件ですが、
ヘッドアップはキャッチにいいですが、
グライド気味になるのであまり変わらないと思います。

ストロークには、
①キック主体のグライドクロール(キャッチアップ)気味の泳ぎと、
②手の入水時と、プルしている反対側の手の位置が90度になる泳ぎと、
③背泳ぎのように180度一本棒になるような泳ぎの大きく分けて3種類あります。

カルロスさんはきっと短い距離がお得意なので、キックを生かした②の
キャッチアップ気味になるのではないかと思います。

プルのテンポを速くするためには、プル主体になっていくような③に
移行していかなければならないのではないと思います。


今まで慣れた泳ぎからシフトしていくとなると、プルの位置が違うため、
今までのような強いキャッチは得られないかもしれません。
プルのテンポは良くなるでしょう。


ドリルとしては、片手を伸ばした6キックから、
3ストロークを回し片手の伸ばしてサイドキック6回したら、
3ストローク行うの繰り返しドリルがお勧めです。

あとスプリンター講座やエジプトクロールを参考にしてもらえればもっといいかも。

ただ、今のままでもキックのテンポを上げるだけでプルも自然と早く回っていきますよ。

泳ぎを変えるか、キックのテンポを上げるかの選択になると思います。

ご投稿ありがとうございました。
 

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